Расширенное состояние сознания достигается через осознанность и восприятие. В этом состоянии наши горизонты восприятия расширяются настолько, что мы можем достичь перманентного счастья. Есть несколько способов достижения и поддержания этого состояния, таких как осознанное дыхание, правильное питание, закаливание, сон, спорт и достижения.