Вторые стрелы
Когда вас подрежет автомобиль на дороге, то сначала вы испытаете испуг. Это очень короткое неудобство неподконтрольное нам, неизбежный спутник нашей жизни заложенный на генетический уровень и причиняющее лишь малую толику страданий. Будда называл это первыми стрелами.
А вот что происходит дальше:
1. Мы очень быстро возбуждаемся и начинаем злиться на обидчика.
2. Догоняем его и вступаем в конфликт.
3. Мы продемонстрировали пассажиру, близкому человеку свою несдержанность и ждём его реакцию на это.
4. Начинаем оправдываться перед собой и близким человеком тем самым ещё больше раскрывая себя не с лучшей стороны.
5. Получаем обратную негативную реакцию на свои действия и оправдания.
6. Такая реакция может вызвать агрессию в отношении близкого человека.
7. Спустя какое-то время нам становится стыдно за своё поведение перед виновником инцидента и окружающими. Мы испытываем чувство вины.
8. Но акцент уже сместился с инцидента на оценку нашего поведения, оправдания и прогноз будущего поведения.
9. Запоздалые извинения вызывают чувство унижения которое может перейти в раздражение на человека перед которым извинялись.
Ну вот цикл и замкнулся. Конечно, так происходит не всякий раз. Это вторые стрелы, и их может быть гораздо больше, и они губителены для нашей нервной системы.